ダイエット(ダンベル＋ジョギング) - shinodoggのテキトーなブログ

社会人になってからブクブク太りはじめまして。自分は身長167センチくらいなんですが、一番太ってた時は70キロこえてました。

これはいかんなと思って、ビリーズブートキャンプやったり、渋谷や恵比寿で途中下車して、初台の家まで歩いて帰ったり、いろいろやりました。

が、短期的には効果が出るものの、なかなか継続できず。仕方ないから2つだけに絞ることにしました。

とりあえず3ヶ月やってみるべ、と。でもって、年明けてから3ヶ月くらい経ったわけですが、、、

↓年明けてからいい感じに落ちてきています。。。

別に金かけて特別なことする必要ないってことですね。。自宅で出来る筋トレと、近所をブラっと走るだけで、きちんと継続して行えば痩せるんだってことがよくわかりました。

あと3キロくらい落とせれば、趣味のサッカー/フットサルでもいいプレー出来るんじゃないかななどと期待が膨らみます。。

というエントリを書いた後に思ったのですが、年明けてから、、、

・早朝英会話をやりつつ、・リリース間近の案件を進めながら、・裏でそこそこクリティカルな案件担当してて、・なくせに、iPhoneアプリなんか作っちゃったりして、

なかなか忙しくて、酒飲む機会がもの凄く減ったんですよね。。。痩せたければ、酒飲む時間無いくらい自分を追い込めってことなんでしょうか？w

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