朝飯食って、iKnow!やってから、天気良かったので代々木公園まで走ってきました。 http://nikerunning.nike.com/nikeplus/v1/swf/scrapablewidget/rundetail.swf nike+みたら、最後に走ったのが7月22日ということで、一ヶ月以上も走ってなかった・・・ そのせいもあってか、熱くてバテてしまい、帰りは歩いて帰ってきました。 最近よく歩いてますが、歩くのと、走るのは、違うのね…と。
で、帰ってきてから、風呂入って体重はかったら↓
ちょっと急激に落としすぎかな？と思うので、 昼飯は栄養のあるものを食おうかな、と。何食おうかなー。 晩飯はシースーの予定です。
