1キロ6分ペースでジョギング - shinodoggのテキトーなブログ

最近雨ばかりであまり走れていないのですが、今日は1週間ぶりに走りました。

1週間前に走ったのと同じコースを、

・1週間前は1キロ4分50秒・今日は1キロ6分

で、走ってみました。

なんか、ゆっくり走った方ばジワリジワリ効いてくるような気がして。しかも、帰った後に、筋トレする余力があったり。

走るペースと痩せる痩せないってどんな風に関係するんですかねぇ？

結構走るの習慣になっているような気がしますが、まだ32回↓ http://nikeplus.nike.com/nikeplus/?l=runners,runs,1949154877

Skinsとか靴とかヘッドフォンとかまだ1回のジョギングに1000円以上投資してることになります。

何するにもお金がかかりますなぁ。