最近雨ばかりであまり走れていないのですが、 今日は1週間ぶりに走りました。 1週間前に走ったのと同じコースを、 ・1週間前は1キロ4分50秒 ・今日は1キロ6分 で、走ってみました。 なんか、ゆっくり走った方ばジワリジワリ効いてくるような気がして。 しか…