ここのところコンスタントにブートキャンプをやってました。 週に1～2回。最終プログラムだけですが。 んで、食べ物も少しだけ気をつけるようにしました。
その結果、7月の健康診断と比べて、、
・γ-GTP 88 ⇒ 43 (ちょー減ってね？1週間飲まなかったら。) ・総コレステロール 286 ⇒ 268 (ちょい減ったが220が境界値･･) ・中性脂肪 119 ⇒ 73 ・HDLコレステロール 83 ⇒ 67
総コレステロールでひっかかって『経過観察』ですが、 他に、掻杉田蛋白(懐かしいｗ)問題も発生せず、 尿検査も糖尿病検査も大丈夫だったので安心しました。
血圧は、 1回目 142/87、2回目 126/74 俺、注射が嫌いなので、注射の前に血圧測ると高くなります。。。 深呼吸して～、落ち着いて～、とか言われて測りました。。
ブートキャンプでちょいちょい筋肉ついたっぽくて、 体重は逆に1キロ増えてました。
っていうか、そろそろいい年になってきたので、 定期的に自分の健康状態を知る必要があるかな、と。 献血って血液検査の結果返ってくるんですよね？？ 今度行ってみようかな。。注射嫌いだけど。。。
くぅ。。俺も年取ったぜ、、、。 とか思いきや、昔の血液検査の結果をみてみると、、、
総コレステロールは、 ・ 2001/12/19 が 266 で 再検査になって、 ・ 2002/1/25 が 239 で 要経過観察になってました。
うーむ。元々そういう体質なんでしょうか。。
